Club Sandwich mit Avocado & Ei

Mit diesem Clubsandwich kannst du dir mal wieder richtig etwas gönnen! Diese Variante mit Avocado und Spiegelei hört sich zwar erstmal super deftig an, ist aber gar nicht so wild. Mit der Avocado holst du dir ein paar gesunde Fette und mit dem Spiegelei noch ein paar Proteine. Das am wenigsten gesunde an diesem Sandwich ist der Brie, den du natürlich auch weglassen kannst. Bist du aber so ein Käse(und vor allem Brie)-Fan wie ich, dann lässt du ihn einfach im Rezept drin und gönnst dir heute einfach mal was besonderes. Du kannst immer noch für die zweite Mahlzeit ein gesundes und kalorienarmes Gericht auswählen!

Hummus in 5 Minuten | ohne Tahin

Hummus ist der optimale (vegane) Brotaufstrich. Er ist nicht nur einfach und super schnell zubereitet, sondern auch noch gesund. Da Kichererbsen Hülsenfrüchte sind, liefern sie uns viele wertvolle pflanzliche Nährstoffe. Du hast kein Sesammus (Tahin) zuhause? Kein Problem – mein Rezept basiert auf Sesamöl anstatt Sesammus und schmeckt trotzdem richtig lecker!

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