Hummus ist der optimale (vegane) Brotaufstrich. Er ist nicht nur einfach und super schnell zubereitet, sondern auch noch gesund. Da Kichererbsen Hülsenfrüchte sind, liefern sie uns viele wertvolle pflanzliche Nährstoffe. Du hast kein Sesammus (Tahin) zuhause? Kein Problem – mein Rezept basiert auf Sesamöl anstatt Sesammus und schmeckt trotzdem richtig lecker!